Bring joy and light to you

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=wIcqixnoMQ0&feature=share

 

影片是我在美國受訓的老師 Ma Ra談到心痛，

以及心痛背後的意義，

我覺得內容很棒，翻譯大意跟大家分享。

她提到心痛雖然是肉體上的疼痛，

但更多是在提醒我們內在的渴望，

一種想要自我實現的渴望，

一種想要成為完整的渴望，

在提醒自己，是否我的生命中失去了什麼東西?

因此，重要的不是一直想辦法如何擺脫這個心痛，

而是聽聽這個心痛要說些什麼，

對這個心痛感謝，

謝謝心痛告訴我，那些我過去一直忽略的訊息，

謝謝心痛如此的明顯，讓我無法不去聆聽身體的訊息

當你能夠去擁抱這個心痛時，

這個痛就可以被釋放。

並且感謝你的身體，

你的身體在提醒你:

黑，看看你自己，聽聽你自己，

看看過去你走過的道路，

你真的在你需要在的位置上嗎?

當我們開始去聆聽身體的訊息時，

身體的療癒就開始了。

雖然Ma Ra講的是心痛，

但當我們身體有其他各種疼痛和症狀，

我想道理也是相同的。

當我們身體有任何的症狀時，

想要馬上不"痛"是很正常的反應，

但靜下心來，問問這個"痛"在說些什麼，

給予我們的訊息是什麼，

感謝我們的身體，

當我們能夠聆聽這些身體的訊息及內心的渴望時，

就可以依循這些渴望，

帶領我們走向我們想要的道路上。