Bring joy and light to you

 

以下這個方法來自於Durga的文章中分享的方法，

一個簡單、又可以自己練習的方法，協助你創造無綑綁的關係。

我把方法翻譯如下，大家可以練習看看，

我覺得做了以後感覺很不錯。

 

HOW TO QUIT PLAYING A ROLE THAT YOU ARE TIRED OF.

如何脫離你已經疲於演出的角色

原文及全文請見:

http://thefemalegrail.com/popular/how-to-quit-pla

ying-a-role-that-you-are-tired-of/

 

★這個方法可以用在

:混亂的合作關係

:與家族成員間的綑綁

:瘋狂的情感關係

:重建受損的界線

:平衡陰陽面向

:生命中缺乏所需的愛

:生命中缺乏所需的面向

 

★方法

1.找一個支配、控制你的人、狀態/動態或機構團體，

  想想哪個人或哪件事，讓你陷入舊的模式中

2.重要的是，一次選擇一個，而不是一次做很多個。

  你可以一個接著一個做來平滑並消融那些突出有節的織錦。

3.讓你的靈魂/高我帶領你。

4.你可以想像或是實際上拿兩個抱枕，放在地上，

  你可以站著或坐著，只要覺得舒服就好

5.想像一個在地上的金光圈，大小就是你張開手臂的長度。

6.接著想像另一個金光圈，碰觸你的圈圈。

7.在這個第二個金光圈中，

  將另一個人、模式或機關團體放在這個圈圈。

8.讓她/它坐在這個圈中，

  這兩個圈圈互相溫和的碰觸但不互相重疊。

9.想像一個螢光藍的光，就像一個來自所有愛的源頭的光線，

  碰觸這兩個圈圈，並以順時針循環。

  一開始從中心點開始流動，然後順時針圍繞你的夥伴，

  接著回到中心點，流經你的背後，然後再次回到中心點。

  讓這個光以這個方式持續流動，(原文中有圖示)

  創造一個平行的8在你與另外一個人的周圍。

10.開始去感覺那些不屬於你場域的面向是如何彈出

   並回到對面他們正確的位置。

11.當這個過程持續，你的氣場會變得無邊無際且清晰。

12.讓8的流動循環持續它需要的時間直到你感到自由。

13.接著帶著感謝讓藍光回到神。

   讓那個人或模式或機關團體離開。

 

可以應用在:

1.對於較麻煩、黏膩的人/模式，每天早晚花2分鐘視覺化。

2.當某件事干擾你的空間或心情時，可以做這個練習。

3.你可以連續2周做，當作排毒。

4.你可以盡可能的常用。

 

效果

1.它會平靜你的空間。

2.它會協助你擴展你的光。

3.它會讓你感覺很好。

4.模式們回到愛中。

5.模式們回到平靜

6.神性帶著你回家。